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Os cravos, espinhas e outras impurezas muitas vezes produzem um mal-estar quando nos posicionamos em frente ao espelho. Nesses casos, antes de tudo, é preciso realizar uma limpeza profunda da pele, que é um procedimento fundamental antes do início de qualquer tratamento.

*Os resultados dependerão das condições físicas e reações metabólicas de cada cliente.

 Não são apenas os adolescentes que sofrem com o aparecimento de espinhas. O problema pode surgir em qualquer idade. Distúrbios hormonais e excesso de produção de sebo são os principais responsáveis pelo surgimento das indesejáveis espinhas. Siga recomendações para evitar o problema:

 Escolha o cosmético certo

Loções e cremes são indicados para peles normais e secas, mas contra-indicados para quem possui oleosidade no rosto. Nesse caso, dê preferência ao gel. “Usar um cosmético inadequado para o seu tipo de pele pode estimular o aparecimento de espinhas e cravos”, afirma a especialista em estética facial Blanch Marie.

 Lave o rosto de duas a três vezes ao dia

“Não use buchas, faça movimentos leves com as mãos e nunca deixe o sabão muito tempo em contato com a pele”, explica a dermatologista Maria Fernanda Gavazzoni, diretora da Sociedade Brasileira de Dermatologia. O ideal é lavar o rosto pelo menos duas vezes ao dia, pela manhã e à noite. Quem tem a pele oleosa pode realizar o procedimento também à tarde.

 Não durma de maquiagem

Ir para a cama sem retirar a maquiagem é um erro muito comum  que deve ser evitado. “Aplique demaquilante com um algodão para retirar as impurezas. Depois, utilize uma loção adstringente para eliminar o excesso de oleosidade e finalize com um tonificante”, explica Blanch Marie. Pela manhã, realize o mesmo procedimento, mas com uma diferença fundamental: nunca se esqueça de passar o protetor solar.

 Escolha um protetor solar leve 

A regra para a escolha dos protetores é basicamente a mesma de outros cosméticos: peles oleosas pedem gel; secas e normais, loções e cremes. Atenção: a dermatologista Maria Soledad explica que protetores em gel tendem a bloquear menos os raios solares do que seu equivalente em loção ou creme. Por isso, capriche no fator de proteção.

 Faça esfoliação e limpeza de pele

A esfoliação deve ser realizada semanalmente e pode ser feita em casa. Nesse caso, evite esfregar a pele com força, para que as glândulas sebáceas não sejam estimuladas exageradamente. Faça também uma limpeza de pele mensal com um profissional de sua confiança.

 Outros cuidados que ajudam a evitar espinhas:

– Evite deixar a franja caindo sobre a testa: o cabelo causa abafamento no local e impossibilita que a pele respire livremente;

– Cuide do couro cabeludo: a oleosidade da raiz do cabelo pode escorregar para a testa e deixar a pele ainda mais propensa a desenvolver espinhas;

– Consuma frutas, grãos, vegetais e verduras: eles ajudam a limpar o organismo. – Portal Ig –

O Agendamento de sua consulta deve ser feito com no mínimo 48 horas de antecedência, mediante disponibilidade de data e horário. Telefone para contato é o (11) 2028-2066. Horário de atendimento: De segunda a sexta, das 8h às 20h; Sábados, das 8h às 12h.

Endereço: Rua Lavínia Ribeiro, 61 – Água Rasa – São Paulo – SP

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O ideal é hidratar muito os lábios no inverno. No caso da manteiga, ela só cria uma barreira protetora. Veja as melhores escolhas!

É só o inverno chegar que tubinhos de manteiga de cacau brotam como água nas farmácias e perfumarias. O que muita gente não sabe, porém, é que esse não é o melhor método para hidratar os lábios, garantem os especialistas.

A manteiga de cacau não é prejudicial, ela pode sim ser utilizada na boca, mas o produto age somente como um “selador”, e não como um hidrante.

Por não conter glândulas sebáceas e recursos para uma reconstrução celular efetiva, que aceleraria o processo de regeneração, a pele dos lábios pede altas doses de hidratação. Dessa forma, o produto mais indicado para cuidar dos lábios no inverno é o lip balm – um tipo de batom sem cor concentrado com fórmula hidratante.

O mercado oferece dezenas de opções de lip balms com preços variados. O produto, que pode ser usado sozinho ou antes do batom, é cremoso e não tem aspecto oleoso, como a manteiga de cacau. Ele não apenas umedece os lábios, mas regenera o tecido.

Batons especiais também são boas opções. É importante verificar se na composição do produto há ingredientes hidratantes, como vitamina E, manteiga de karitê e ceras. Em casos mais sérios, como rachaduras e fissuras que sangram – com uma possível evolução para infecção – , produtos tópicos com ácido hialurônico e até antibióticos via oral são receitados pelo dermatologista.

Ceralip, La Roche Posay, com karité e cera de abelhas, R$45 | Renew Condicionador Labial, Avon, com retinol e colágeno, R$30 | Repair, Nivea, fórmula calmante, R$8

Dicas para lábios bonitos e hidratados:

1. Não passe a língua nos lábios para atenuar a sensação de frio. Os sais contidos na saliva e o pH provocam um efeito rebote, causando ou piorando o ressecamento.

2. Batons muito coloridos (como os vermelhos) devem ser usados com parcimônia. Por conta do corante, eles aumentam a chance de dermatite de contato e irritação

3. Fuja dos batons 24 horas. Para obter o efeito de alta fixação, o produto possui substâncias que ressecam os lábios.

4. Beba muita água, até nos dias mais frios. A hidratação também ocorre de dentro para fora.

5. Tenha um lip balm em casa e outro na bolsa. Aplique antes do batom e reaplique sempre que sentir necessidade. – Portal Ig –

Iogurte

Por ser rico em cálcio, ajuda a reduzir a gordura abdominal. Ingerido todos os dias, ajuda, e muito, o bom funcionamento do intestino, fundamental para a conquista da barriga chapada e da absorção de todos os nutrientes provenientes dos alimentos de modo geral.

 Chá de abacaxi

A fruta é rica em vitamina C e contém bromelina, poderosa enzima que facilita a digestão. Por essa razão, ajuda a deixar a barriga chapada. O chá reduz apetite, proporciona saciedade e é termogênico e diurético. A casca do abacaxi contém mais nutrientes que a parte cosmestível, assim, deve ser utilizada na preparação do chá.

 Proteínas magras (peito de peru, ricota light, peixe, clara de ovo e bebida à base de soja)

Estimulam o metabolismo e possuem grande efeito térmico, ou seja, gastam mais calorias para serem digeridas.

 Arroz integral e massa integral

Esses alimentos evitam a alta liberação de insulina, hormônio que é sintetizado pelo pâncreas. Em resumo, insulina em excesso estimula o corpo a armazenar gordura.

 Azeite de oliva e linhaça 

Por serem ricos em gordura monoinsaturada, ajudam a redistribuir a gordura corporal, diminuindo a circunferência abdominal, perigosa para a saúde.

 Pimenta, mostarda, curry, canela, gengibre 

São termogênicos e estimulam o metabolismo basal.

 Whey 

Proporciona boa sensação de saciedade e ajuda a oxidar as gorduras corporais.

 Verduras verdes escuras

São ricas em fibras, que diminuem a absorção de gordura e de açúcar e facilitam o bom funcionamento do intestino. Mas não se esqueça de ingerir água, fundamental para que elas funcionem da forma adequada. – Corpo a Corpo –

A depilação a laser é um método utilizado para eliminar os pêlos e que consiste na emissão de raios laser para queimá-los até a “raiz”. A depilação a laser pode ser aplicada em qualquer parte do corpo, incluindo o rosto.

É necessário ficar pelo menos 2 semanas afastada do sol antes e 6 depois do processo e são necessárias no mínimo 6 sessões. O número de sessões e o intervalo depende da região do tratamento.

 Não existe tratamento e equipamento a Laser ou de Luz Pulsada no mundo que é capaz de realizar uma depilação definitiva, mas com a devida manutenção, a depilação pode chegar muito próxima disto.

 O tratamento apresenta um resultado eficaz em no mínimo 6 sessões.

*Os resultados dependerão das condições físicas e reações metabólicas de cada cliente

Agora que você já festejou nas festas de fim de ano, comeu todas as delícias da ceia, brindou e bebeu com sua família e amigos, é hora da virada, comece 2012 com força total! Para se recuperar dos exageros cometidos durante estes dias de festas, não é preciso fazer nenhuma loucura: ficar sem comer, restringir excessivamente as calorias ou consumir apenas sucos e sopas.

 Basta você voltar a ter uma alimentação balanceada, reduzindo um pouco as quantidades e praticando exercícios físicos para gastar as calorias adquiridas. Como estamos no verão, devemos dar preferência por alimentos mais leves, ou seja, frutas da época, saladas com verduras e legumes variados, crus e cozidos, risotos, sucos, vitaminas, gelatina, salada de fruta, etc. Estes alimentos são digeridos mais facilmente e por isso evitam desconfortos intestinais. Possuem grande quantidade de água, fibras, vitaminas e minerais, por isso são alimentos saudáveis e refrescantes. Fornecem poucas calorias e contribuem para a eliminação do peso adquirido nas festas.

 Evite tudo que é rico em gordura: as frituras (como batata frita, preparações à milanesa, salgados fritos, pastéis, etc), alimentos industrializados em excesso, preparações ricas em gordura (feijoada, churrascada, maionese, etc.). Estes alimentos além de serem muito calóricos, possuem muita gordura, que se consumida em excesso transforma-se em tecido adiposo, ou seja, aquela barriguinha indesejada, que não é nada saudável.

 Nesta estação, por estar mais quente não é indicado o consumo desses alimentos gordurosos pois as chances de ter desconfortos, diarréias, mal estar e sentir-se empanturrado serão maiores. A gordura tem um processo de digestão mais lento, juntando isso ao calor se tem uma digestão mais lenta com todos os sintomas citados.

 Para você que extrapolou na bebida alcoólica e está de ressaca, mais um motivo para evitar alimentos ricos em gorduras, porque estes sobrecarregam o fígado, que estará metabolizando todas as toxinas que foram ingeridas na noite anterior.

 Outra necessidade no verão é a água. Ela é fundamental sempre, mas principalmente nesta época do ano, onde transpira-se muito, eliminando muito líquido. Beber água repõe os líquidos perdidos e hidrata o organismo. Lembre-se que sentir sede já é um sinal indicando que seu corpo precisa de água, portanto, beba água sem sentir sede. Beba no mínimo 2 litros de água, para repor o líquido eliminado.

 Além da água, beba outros líquidos, como: chás, sucos, água de côco, que são ótimas pedidas para estes dias de calor.

 Faça de 5 a 6 refeições diárias, para estimular o metabolismo, que “queimará” mais calorias e alimentando-se na quantidade certa e praticando exercícios físicos é o caminho correto para se recuperar dos exageros cometidos.

 Depois de eliminar os quilinhos adquiridos nas festas, aproveite para mudar o seu estilo de vida, tendo uma alimentação mais saudável, comendo de forma consciente, desejando ter mais qualidade de vida. Diga não ao sedentarismo, escolha uma atividade física que você goste e pratique, exercite-se.Procure ter mais momentos de lazer, descansando assim a sua mente, fazendo coisas que te dão prazer. Trace objetivos em sua vida, aproveite que o ano está iniciando e vá a luta. Só depende de você! – Portal Terra –

O Manthus age profundamente nas áreas tratadas, porque combina ultra-som, correntes elétricas e eletroporação – ondas eletromagnéticas que abrem os poros e permitem que os ativos realmente cheguem no interior da célula. O diferencial está na terapia combinada: o Manthus combina o efeito de ultra-som ao da corrente polarizada. Enquanto o ultra-som quebra as células adiposas em partículas menores, a corrente polarizada faz com que essas partículas sejam eliminadas via urina. Por isso o resultado é imediato: o aparelho quebra a gordura e já a elimina do organismo.

 Este equipamento trabalha com as chamadas terapias combinadas, constituídas por um potente emissor de ultrassom, associado a um gerador de estímulos elétricos estereodinâmicas, bem como correntes polarizadas com grande penetração. As correntes estereodinâmicas aceleram o sistema linfático, dininuindo a célula de gordura e as toxinas que foram expulsas com a realização do ultrassom. As correntes polarizadas permitem com que o parelho realize a introdução de princípios ativos (melanges) específicos para redução de gordura localizada, celulite e flacidez de pele.

 Indicações: Gordura localizada, Flacidez de pele, Celulite de todos os graus, Após hidrolipoclasiae Pós-operatório de cirurgias plásticas.

 *Os resultados dependerão das condições físicas e reações metabólicas de cada cliente.

É o primeiro aparelho de ultra-som no mundo que trabalha na freqüência de 517Khz. Tais ondas quando em contato com o tecido adiposo promovem liberação cientificamente comprovada de noradrenalina, que atua em receptores específicos dos adipócitos levando à lipólise com quebra de triglicerídeos em glicerol e ácidos graxos livres que são prontamente utilizados como fonte de energia. Ou seja, o narl-ultra-som converte nosso estoque de gordura em energia pura.

 O tratamento deve ser feito com o paciente em jejum de 2 a 3 horas e logo após a sessão que tem duração de 10 minutos por área. Deve-se fazer exercício físico específico por 10 minutos para que haja consumo energético. A ingestão de alimentos só deve ser feita 1 hora após o tratamento. O número de sessões varia de 10 a 15 sendo realizadas duas vezes na semana.

 O procedimento é indolor e os resultados são visíveis nas primeiras sessões.

O grande diferencial desse equipamento é que ele é efetivo em todos os sítios de gordura: além da gordura da pele (celulite e gordura localizada) é muito eficiente em pacientes com excesso de gordura abdominal, eliminando inclusive a gordura visceral.

 *Os resultados dependerão das condições físicas e reações metabólicas de cada cliente.

Não tem jeito. Junto com os presentes do Natal vieram as calorias a mais na ceia? Segundo Nelly Yoneyama Fortunato, nutricionista do Hospital São Luiz (SP), um agravante é que muito dos práticos típicos desta época do ano não são os mais indicados para o clima brasileiro. Mas, como é tradição, a dica é evitar exageros. No entanto, se não foi possível, não se desespere e siga algumas dicas para um cardápio mais leve para o dia de hoje. E lembre-se: “A apresentação do prato é importantíssima para as crianças. Por isso, jogar com as cores e formas é fundamental todos os dias”, finaliza Nelly.

 Aproveite 

 Evite continuar nos refrigerantes e bebidas alcoólicas. Aproveite as frutas e faça um suco como de melancia puro para as crianças e com canela para os adultos. Outra opção é um suco de abacaxi com hortelã. Para deixar a bebida mais divertida, enfeite o copo com uma cereja, morango ou carambolas cortadas no formato de estrela. As crianças vão adorar. Não deixe ainda de colocá-las para preparar as bebidas junto com você.

 E não desperdice: mesmo que entre numa dieta mais leve não jogue as sobras fora. Elas podem ser congeladas ou divididas com amigos e família. Lembre-se também do exercício. Uma caminhada com as crianças na praia, no campo ou no parque já vai ajudar a manter a forma.

 Para os pais

 Café da manhã

 Inicie a refeição com as frutas naturais que certamente sobraram da ceia, como uva, melão, pêssego, nectarina. Recupere a hidratação com muita água, chá e água de côco. Uma dica saborosa é o chá de erva cidreira com limão batidos no liquidificador.

 Almoço

Salada fria composta de folhas, chester ou peito de peru picado, palmito, cenoura baby, batata bolinha, ervilha fresca. Além de ser ricas em fibras, vitaminas e minerais, limpa o organismo e auxilia na compensação das calorias extras recém-consumidas. Tempere a salada com uma colher de sobremesa de azeite de oliva para auxiliar no funcionamento intestinal.

Jantar

Coma uma porção de arroz integral com filé de peixe ou se preferir uma sopa de creme de legumes ou canja.

 Para os filhos

 Café da manhã 

 Iogurte de frutas com cereal, suco de laranja natural e pão de forma com requeijão

Almoço

 Peixe grelhado, purê de cenoura, arroz e brócolis refogado

 Jantar

 Macarrão com brócolis e filé de frango grelhado – Revista Crescer –

Arquivos

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